O Centro de Saúde - USF Terra e Mar, localizado em Aver o Mar é uma unidade de cuidados de saúde primários que oferece serviços de saúde e prevenção da doença em diversas fases da vida, incluindo saúde materna e infantil, planeamento familiar, vacinação, cuidados a doentes crónicos e consultas de nutrição.
A missão da USF Terra e Mar é prestar cuidados de saúde personalizados e de qualidade a toda a população inscrita, assegurando a acessibilidade, continuidade e globalidade desses cuidados. Coloca o utente no centro da sua atuação, promovendo a sua participação ativa na organização e funcionamento da unidade, com o objetivo de garantir a sua satisfação e o bem-estar da comunidade.
Contactos
Telefone:
252 249 060
Email:
Horário de Funcionamento
- De 2ª a 6ª feira: 08:00 às 20:00
- Sábados, domingos e feriados: Encerrado
Morada
Rua José Moreira de Amorim, 113
4490-099 Aver o Mar
Localização
Serviços Prestados
A USF Terra e Mar oferece uma ampla gama de serviços destinados a promover a saúde e o bem-estar da população local.
1. Vigilância da Saúde, Promoção e Prevenção
A USF desenvolve programas de vigilância da saúde que visam identificar precocemente fatores de risco e promover hábitos de vida saudáveis. Inclui:
- Rastreios periódicos (hipertensão, diabetes, cancro do colo do útero, mama e cólon);
- Promoção da atividade física e alimentação saudável;
- Programas de cessação tabágica;
- Educação para a saúde em contexto individual e de grupo.
2. Cuidados em Situações de Doença Aguda
Atendimento a utentes com sintomas súbitos ou agravamento de condições de saúde. Estes cuidados são prestados com base em avaliação clínica e, quando necessário, encaminhamento para outras unidades.
3. Saúde da Mulher
- Planeamento Familiar: Consulta para escolha e acompanhamento de métodos contracetivos, apoio em questões de fertilidade e sexualidade;
- Gravidez: Acompanhamento regular da gestante, educação pré-natal, rastreios e preparação para o parto;
- Rastreios ginecológicos: Exames preventivos como o Papanicolau e vigilância de saúde reprodutiva.
4. Saúde Materno-Infantil e do Adolescente
- Recém-nascido e criança: Vigilância do desenvolvimento físico e emocional, vacinação, rastreios auditivos e visuais;
- Adolescente: Acompanhamento específico para esta faixa etária, focado em saúde mental, sexualidade, hábitos de vida e prevenção de riscos.
5. Saúde do Adulto e do Idoso
- Avaliação periódica do estado de saúde;
- Prevenção e controlo de doenças prevalentes;
- Apoio na gestão de múltiplas patologias;
- Prevenção de quedas, isolamento e dependência no idoso;
- Promoção da autonomia e qualidade de vida.
6. Doenças Crónicas e Patologia Múltipla
- Acompanhamento sistemático de doenças como diabetes, hipertensão, DPOC, asma, entre outras;
- Educação para a gestão da doença;
- Monitorização de terapêuticas;
- Abordagem multidisciplinar e planeamento de cuidados individualizado.
7. Cuidados Domiciliários
- Visitas médicas e de enfermagem ao domicílio para utentes em situação de dependência, fragilidade ou mobilidade reduzida;
- Monitorização do estado de saúde, administração de terapias, cuidados paliativos e apoio ao cuidador informal.
8. Interrupção Voluntária da Gravidez (IVG)
- Aconselhamento e orientação sobre o processo;
- Encaminhamento e acompanhamento no cumprimento da legislação vigente;
- Apoio psicológico e cuidados pós-IVG, com vista à prevenção de gravidez não desejada.
Marcação de Consultas
As marcações podem ser feitas presencialmente, por telefone, ou através do Portal do Utente, disponível online no site oficial do SNS. É recomendável fazer agendamentos com antecedência, especialmente para consultas regulares.
Telefone: 252 249 060
Online: SNS 24 ou App SNS 24
Dicas:
- Marque com antecedência.
- Casos urgentes: ligue SNS 24 – 808 24 24 24.
Como Inscrever-se na USF Terra e Mar
Para se inscrever na USF Terra e Mar, os utentes devem dirigir-se à unidade com os seguintes documentos:
- Cartão de Cidadão ou Bilhete de Identidade.
- Cartão de Utente do SNS.
- Comprovativo de morada.
Perguntas Frequentes
1. O que é a USF Terra e Mar?
A USF Terra e Mar é uma Unidade de Saúde Familiar pertencente ao Serviço Nacional de Saúde (SNS), que presta cuidados de saúde primários personalizados e de proximidade à população inscrita, com uma equipa multidisciplinar de médicos, enfermeiros e administrativos.
2. Quais são os horários de funcionamento?
A USF está aberta nos dias úteis, de segunda a sexta-feira, das 08:00 às 20:00.
3. Que tipos de cuidados de saúde são prestados?
A unidade oferece:
- Vigilância da saúde e prevenção da doença;
- Consultas de doença aguda e crónica;
- Acompanhamento na gravidez, planeamento familiar;
- Saúde infantil e juvenil;
- Saúde do adulto e idoso;
- Cuidados domiciliários;
- Apoio à interrupção voluntária da gravidez (IVG), entre outros.
4. Quem pode inscrever-se na USF Terra e Mar?
Qualquer cidadão pode solicitar inscrição, dependendo da área de residência e da capacidade da unidade. A inscrição é feita presencialmente com documento de identificação e comprovativo de morada.
5. Posso pedir renovação de receitas sem consulta?
Sim, pode solicitar a renovação de medicação crónica por telefone, presencialmente ou através do e-mail da unidade, desde que previamente avaliada pelo médico de família.
6. A USF Terra e Mar tem cuidados ao domicílio?
Sim. A equipa realiza visitas domiciliárias a utentes que, por razões de saúde ou mobilidade, não se possam deslocar à unidade.
7. A unidade está preparada para utentes com mobilidade reduzida?
Sim, o espaço está adaptado com acesso para cadeiras de rodas, casa de banho acessível e estacionamento adequado.
8. Como posso contactar a USF em caso de urgência?
Para situações urgentes, deve contactar o SNS 24 (808 24 24 24) ou dirigir-se ao serviço de urgência mais próximo. A USF destina-se a cuidados programados e não substitui os serviços de emergência.
9. Como sei quem é o meu médico de família?
Ao inscrever-se na USF, é atribuído um médico de família. Esta informação pode ser confirmada na receção da unidade ou através da sua área pessoal no portal do SNS 24.
10. Posso mudar de médico dentro da USF Terra e Mar ?
Sim, mediante disponibilidade. A troca deve ser solicitada por escrito e será avaliada pela coordenação da unidade.
11. A USF Terra e Mar faz vacinação?
Sim, é possível realizar o plano nacional de vacinação (PNV) e vacinas sazonais (como a da gripe). Algumas vacinas podem requerer agendamento prévio.
12. Existem consultas de enfermagem?
Sim, a enfermagem realiza cuidados diversos como administração de vacinas, pensos, controlo de tensão arterial e diabetes, aconselhamento em saúde, entre outros.
13. Posso pedir documentos como baixas médicas ou atestados?
Sim, mediante avaliação clínica. Deve solicitar numa consulta médica ou, se aplicável, através dos canais de contacto da USF.
14. O que devo fazer se faltar a uma consulta?
Sempre que possível, deve avisar a unidade com antecedência. A falta injustificada pode impedir o reagendamento prioritário e afetar a organização interna da USF.
15. A USF Terra e Mar atende sem marcação?
Em regra, o atendimento é feito com marcação. No entanto, existem vagas para situações agudas do próprio dia, mediante triagem e disponibilidade da equipa.